Ressurser og støtte


Velkommen til en side dedikert til de viktige temaene vi utforsker i bøkene om jernbanehistorie. I våre fortellinger møter vi lokomotiver som opplever glede og vennskap, men også utfordringer som frykt, ensomhet og usikkerhet. Akkurat som lokomotivene i bøkene våre, kan vi alle møte på tunge perioder i livet.

Denne siden er ment som en hjelpende hånd for barn, unge og voksne som har behov for å snakke om vanskelige følelser, eller som trenger støtte i en krevende tid. Husk at du aldri er alene. Det finnes alltid noen som bryr seg, og noen som kan lytte.

Her finner du lenker til organisasjoner og tjenester som tilbyr trygg og profesjonell veiledning og støtte. Du kan kontakte dem anonymt og gratis, og de er der for deg, uansett hva du går igjennom.

HUSK:

  • Du er verdifull: Akkurat som Granfos lærte, er alle verdifulle – uansett hvor de har vært, eller hva de har opplevd. Din fortid definerer ikke din verdi.

  • Følelser er ok: Det er helt normalt å kjenne på vanskelige følelser som frykt, tristhet, sinne eller forvirring. Alle følelser er lov å ha.

  • Snakk med noen: Det kan føles vanskelig å snakke om det som er tungt, men det er ofte det første skrittet mot å få det bedre. Del tankene dine med en voksen du stoler på, en venn, eller en av hjelpetjenestene under.

  • Håp finnes alltid: Selv når alt virker mørkt, er det viktig å huske at 'Ikke noe mørke varer evig'. Det finnes alltid en ny sjanse, et nytt lys, og et sted hvor du kan føle deg trygg og hjemme.


    • Her kan du finne hjelp og støtte:

    • Alarmtelefonen for barn og unge: Trenger du noen å snakke med? Her får du gratis hjelp døgnet rundt, via telefon, chat eller e-post. Du kan være anonym.

    • Mental Helse Ungdom: En organisasjon som jobber for å bedre unges psykiske helse. De har en egen hjelpetelefon hvor du kan snakke med voksne som lytter.

    • Kors på halsen (Røde Kors): Røde Kors' tilbud for barn og unge opp til 18 år. Her kan du snakke om alt som er vanskelig, enten på chat, e-post eller telefon. Du er anonym.

    • Kirkens SOS: En døgnåpen tjeneste for deg som trenger noen å snakke med. Du kan ringe, chatte eller sende melding – anonymt og uforpliktende.

    • Ung.no: Har du et spørsmål om noe som er vanskelig, stort eller lite? På Ung.no finner du svar på det meste, og du kan stille egne spørsmål gratis og anonymt til fagfolk.

    • Helsestasjon for ungdom / Skolehelsetjenesten: Trenger du å snakke med en voksen ansikt til ansikt? Helsesykepleieren på skolen din, eller din lokale helsestasjon for ungdom, kan hjelpe deg med store og små utfordringer. Dette er et gratis tilbud.



    Merk: Informasjonen på denne siden er ment som generell veiledning og skal ikke erstatte profesjonell hjelp eller behandling. Ved alvorlige bekymringer, søk alltid råd fra kvalifisert helsepersonell.